VEJA QUEM JÁ PASSOU PELA ASSESSORIA
Resultados reais de atletas comuns
CADA UM DELES CONQUISTOU SUA MELHOR VERSÃO
“Desci dos pódios para transformar a vida dos corredores!”
Nossa metodologia une experiência prática e conhecimento científico para desenvolver corredores com segurança e eficiência.
Uma revisão sistemática com mais de 230 mil participantes associou a prática da corrida a menores riscos de mortalidade geral, cardiovascular e por câncer.
Estudo: corrida reduz mortalidade cardiovascular — PubMed →Uma revisão sistemática com meta-análise indica que o treinamento de força pode melhorar a economia de corrida em atletas de média e longa distância.
Revisão: treinamento de força melhora economia de corrida — PubMed →As respostas ao treinamento variam conforme o histórico, o nível de condicionamento e as características individuais de cada corredor.
Quer entender melhor o processo? Veja como funciona a Assessoria de Corrida Tiago Mecabô →